Existen algunas acciones que nos pueden ayudar a sacar el foco de la sensación de que nos va a suceder algo feo: * Respirar lento y...

¿Sientes culpa por decir que no? ¿Siempre perdonas situaciones, incluso cuando te hacen daño? ¿Tratas de ser complaciente para que las...

Son frases o pensamientos que creemos de nosotros mismos que, de alguna forma, nos condicionan y nos impiden avanzar. Por ejemplo: No...

¿Algunas vez te sentiste triste, con ganas de llorar, sin querer de salir de la cama, sin un motivo aparente? ¿Te cuesta poner límites...